Sabemos que a atividade física orientada por um profissional de Educação Física ligado diretamente a saúde, tem a capacidade de acrescentar a sociedade benefícios na saúde física e mental.

Neste momento tão delicado que estamos enfrentando com o Covid 19, o SINDPOLF - SP disponibiliza aos seus sindicalizados interessados, uma consultoria na área de exercícios físicos ou especificamente respiratórios com a professora e personal training Ana Lúcia que nos apoia e colabora nesta fase que estamos passando.Basta passar o numero da sua inscrição.

CELULITE

É UM DISTÚRBIO QUE LEVA AO PROGRESSIVO DEPOSITO DE MOLÉCULAS DE GORDURA E RETENÇÃO DE AGUA NAS CÉLULAS, RESULTANDO EM UMA INFLAMAÇÃO.

Mulheres em geral, jovens, de meia idade, magras ou com excesso de peso são as mais atingidas, Acomete os tecidos subcutâneos e conjuntivos, entre a pele e o músculo, causando nódulos, acúmulo de líquidos, alterações nas células gordurosas e até dor, afetando os pequenos vasos sanguíneos e linfáticos. Os homens também podem apresentar, mas em uma menor frequência.

As moléculas de gordura são macro moléculas que funcionam como uma esponja que infla quando você engorda e seca quando você emagrece, mas continuam lá!, e com uma quantidade preestabelecida pela genética.

A celulite está ligada a fatores hereditários e sua principal causa está no hormônio chamado estrógeno. Em épocas onde há aumento na produção desse hormônio como gravidez, amamentação, menstruação, pré-menopausa e no uso de anticoncepcionais, a celulite se agrava, além do fator alimentar ..

As causas a seguir podem ser determinantes ao aparecimento desta inflamação:
-Disfunções hepatodigestivas, distúrbios hormonais, prisão de ventre crônica; dieta desequilibrada, abuso de estimulantes; fumo;sedentarismo;herança genética, e outras que em conjunto ou não podem ser determinantes no seu desencadeamento.

O melhor a ser feito é praticar exercícios e mudar os hábitos alimentares...
Uma pessoa que faz exercícios periódicos tem menos chance de ter celulite, ou desenvolver um grau muito elevado desta doença.

Exercícios aeróbios estimulam a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, os de musculação ou com pesos também são eficazes, pois ajuda a aumentar a massa muscular –“ fazendo com que o músculo tome o lugar da gordura”, deixando o seu corpo mais delineado e forte.

A diminuição da ingesta de açucares, o habito de tomar agua regularmente, evitar refrigerantes e conservantes, com uma dieta balanceada,farão com que essas alterações metabólicas não se concretizem ou tenham resultados positivos no seu tratamento da doença já instalada.

A massagem, em especial a drenagem linfática estimula e ajuda a melhorar a circulação local eliminando maior quantidade de toxinas dos tecidos afetados.

Conclusão, quanto mais tempo você demorar em iniciar o tratamento, mais difícil é a sua recuperação, e a falta de atividade física colabora para o aparecimento desta inconveniente companheira.

Contato: (11) 94058-5953